W moim lab, rbc jest 4.2-6.3 Więc jak wyżej. A jeszcze cosik mi sie wspomniało to się wepnę w temat. Czy podczas stosowania SAA białe krwinki mogą być podwyższone? Tzn czy to może być bezpośrednią przyczyną. Bo gdzieś czytałem że właśnie po SAA WBC się obniżają. I szukam przyczyny. EDIT. Do posta kanion'a. Zawsze myślałem że nandrolony i [...]
Próbowałem już 2 saszetki... smak lemon co kto lubi mi podchodzi:) Ale działanie powiedziałbym super! Rewelacyjna pompa a do tego ostatnio zlapalo mnie lekkie przemeczenie i robilem sie senny na treningu. Jak wzialem massacre problem zniknal na danym treningu:) Wcześniej jadłem knockout i nox pump (1 saszetke na probe) Ogolnie stwierdzam, ze warto [...]
Rowniez kupilem jedna saszetke na probe. Tak samo jak zalozyciel tematu bylem nastawiony sceptycznie ("nic mi nie bedzie po jednej saszetce"). Trening poszedl super. Wiecej sily, dobra pompa. Zawarta kofeina swietnie zwalcza calodniowe zmeczenie i usunela moje regularne niewyspanie. Po treningu nie wiedzialem czy to tylko efekt placebo [...]
Ja natomiast zobaczyłem na allegro ostatnio świetny produkt: ODSTRASZACZ KRETYNÓW Pomyślałem muszę to mieć. Tylko jak to działa? Okazało się, że to nie o KRETYNÓW chodzi, a o krety. Co nie zmienia faktu, że zawsze widzę to tak samo. A tak w temacie. Jutro będę próbował Massacrę 2:D
chackudd bez odpowiedniej kontroli osoby doswiadczonej-cienko widze tego typu trening. zacznij od czegos prostszego. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html (czytaj uwaznie wszystkie moje posty!) mam nadzieje,ze dysponujesz odpowiednia iloscia sprzetu(obciazenia) ? teraz wracajac do tematu: czytales moj pelny post? [...]
e0r - 30 mg duzo brałeś ktoś tam napisał ze jak sie bierze mniej m1t to mniej kopie po watrobie niz meta bo sie bierze mniej tabletek..bzdura totalna, patrz na skład steżenie itp... m1t i 4-ad tez jechałem, ale juz m1t nigdy nie wezme , 2 razy wzialem i narazie mi starczy...
troche malo tego wegla miales jak na masowe poza tym mowie diete mialem dopracowana b ok 2.7 w ok 5-6 t do2 a odblok to podstawa mete jadlem dawno temu . moze jakbym to utwardzil np winem byloby dobrze boogie czekamy z niecierpliwoscia na relacje
2 tygodnie hmmm.... za tyle to ja chcailbym juz to podjadac... kurde... moze wytrzymam a jak nie to najwyżej h-drola z s-drolem wezme... zobaczymy jaka mam silną wolę... dzięki Wariat na info
Sorki ale robiłem ten plan w tabeli i jakoś tak się stało po wklejeniu. S1 itd oznacza serie. A jeżeli chodzi o mnie to mam 15 lat ćwiczę od 2 lat mam 176cm wzrostu brak diety (pracuje nad nią) waga 86kg, odwód klatki 108cm, bicepsa 36cm, pas 88cm udo 31cm nie wiem jak obliczyć BF ale troszke jest:) jeżeli potrzebne jeszcze jakieś informacje to [...]
czy mogę ćwiczyć tak że co drugi dzień całe FBW, takie jak to 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 8-10 powtórzeń 5)Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) [...]
Dobra już niektórych rzeczy się dowiedziałem, wybrałem ACT, taki plan sobie ułożyłem: 1-Unoszenie nóg w zwisie na drążku (brzuch) 2-Przysiady ze sztangą (czterogłowy uda) 3-Wyciskanie sztangi na płaskiej (klatka) 4-Unoszenie sztangielek bokiem (barki/naramienne) 5-Podciąganie na drążku (plecy) 6-Martwy ciąg na prostych nogach (dwugłowy [...]
jak mozna nazwac najbardziej modyfikowana genetycznie rosline jak produkt w porzadku Wytłumacz mi co jest złego w GMO? 'Afery" to głównie krzyki osób nie mających żadnego pojęcia w temacie. PS. Funny facts. 1. Kukurydza nigdy nie była 'naturalna'. Jest wytworem czysto ludzkiej cywilizacji. Powstawała na skutek stopniowego krzyżowania zbóż już od [...]
Proponujemy Ci kilka ćwiczeń na tą partię ciała: 1. Stań w rozkroku. dłonimi oprzyj się o biodra i kręć biodrami nie ruszając stóp z miejsca. Wykonaj te ćwiczenie 20 razy - 10 razy w lewą stronę i 10 razy w prawa stronę. 2. Połóż się bokiem na macie. Ręką oprzyj się nogę wyprostowaną podnoś do góry i trzymaj ją tak w powietrzu kilka sekund. Zmień [...]
2.Jaki bronzer stosować czy wystarczy kilka wizyt na solarium? Najczęściej zawodnicy stosują bronzery Jantana Ultra 1. Sylwia, a jak to się ma do tego zapisu w regulaminie: "Zgodnie z zarządzeniem IFBB, na zawodach nie można już używać bronzerów łatwo ścieralnych. Opaleniznę należy uzyskiwać poprzez stosowanie samoopalaczy (na kilka dni przed [...]
czekaj :P za 2 miechy troszke będzie więcej mięcha w klacie i inaczzej to będzie wyglądać :P narazie skupiaj się na treningu i prawidłowo cwicz tak jak masz podane nie kombinuj. Đon Kamikaze ********** SFD user
toxic mialem zakladac identyczny temat, dobrze, ze wyszukiwarki uzylem ja ze wzgledu na prace co drugi tydzien zaczynam trening o 23, koncze o 24. lub zaczynam o 24 koncze o 1 w nocy. po treningu daje od razu carbo, a w niedlugim czasie WPC80. klade sie spac o roznych porach, 2-3 w nocy. zastanawiam sie czy carbo wystarczy jako jedyne zrodlo w/w [...]
Jeśli uważasz, że regularne ćwiczenie brzucha absolutnie nie będą miały negatywnego wpływu na motywacje to ćwicz. Moim zdaniem jednak zbyt wiele osób rzuca się od razu na (niełatwe w utrzymaniu) ćwiczenia brzucha i później mają już wszystkiego dość. O A6W jest temat na forum (przynajmniej kojarzę go sprzed roku-półtora) i mało kto przetrwał [...]
zazdroszczę chciałbym grac w 3 lidze , przyjecie mam w sumie najlepsze , ale nie ma u mnie zbytnio 3 ligi jest tylko 2 liga ale to seniorzy , chciałbym żeby mnie ktoś zauważył i żeby coś zemnie było bo jak na razie mój klub to kicha , bo każdy się opieprza
Co do tematu... Nie wiem gdzie ja to słyszałem,ale juz podobno 2 papierosy dziennie zostawiają jakis tam ślad na sercu... Wystarczy przypomnieć sobie jw jak pierwszy papieros smakował...Trucizna. Z czasem organizm sie przywyczaja,ale to i tak,to samo g****... Sposób na rzucenie ?Trudno jest pokonać nałóg fizyczny,a co dopiero nawyk [...]
Ja paliłem jakieś 2 lata.. w ogóle nie miałem kondycji. Kiedy rzuciłem i zacząłem biegać kondycja bardzo się polepszyła. Mimo tego że ciągle trenuję i często biegam męczę się na sparingach.. to są efekty uboczne palenia. Dlatego moim zdaniem jak ktoś chce coś osiągnąć to w ogóle nie powinien palić, pozdrawiam ;)
ph
